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　　每个健康的妇女都会面临生育这一关的。那么如何保养好自己，做好“月子”哪？
　　首先在生产以后，要观查恶露是否下的很净。如果没有下净，就要静养，并服一些赤小豆粥。一般不需服药，渐渐会好的。假如兼有腹痛、小便涩少、不利、恶心等症状，就要去看医生了。一般来讲，恶露没净之前是不能合房的。但我认为最好是在生产以后一个月，夫妻合房为宜。因为过早行房，会扰乱妇女的冲任气血，导致带脉不固，直接影响产妇的身体健康。严重的还会引起崩漏下血等证以及经闭、徵瘕、骨蒸等痼疾。
　　第二要注意不可过寒、过热。因为产后气血未和，营卫不固。如果过早着凉可使经脉受寒，落下关节痛等毛病。夏天还要注意防暑，不要过暖，以免生暑疥、疮痍等病。
　　第三注意避风，尤其暑月不可纳凉取冷，站于屋檐之下。内伤生冷、外感寒湿致病尤多，当以为戒。